Mam do zrzucenia trochę zbędnych.Przedewszystkim chce nabyć l-karnitynę.Która jest lepsza zwykła czy 500 Forte Plus.Co ewentualnie jeszcze dorzucić, jak to przyjmować.Trening to godzinka na rowerze stacjonarnym w godzinach wieczornych codziennie.Jak uważacie ile kg powinienem zrzucic w ciągu miesiąca.Jaki jest minmalny czas aby pierwsze efekty [...]
po umyciu twarzy moja skóra jest czerwona i wyskakują plamy.Na czole i polikach skóra łuszczy się .Czy mogę pozbyć się tego problemu domowymi sposobami?,a jeżeli potrzebny jest preparat farmaceutyczny,to jaki jest najlepszy i nie drogi.
Cześć, chciałbym byście napisali tutaj jaki jest związek z braniem kreatyny (biorę już 2-3 tydzień) a wysypką. Gdyż dostałem ostatnio wysypkę oraz wysoką gorączkę i trafiłem aż do szpitala na 3dni. Teraz moja mama się boi że to od kreatyny a ja chciałbym jej udowodnić że tak nie jest. Dlatego możecie tutaj napisać coś co ją przekona do tego faktu [...]
[...] - 14:00 Pieczona pierś z kurczaka Torebka ryżu Jogurt owocowy Jakiś napój energetyczny (albo cos innego) Trening 17:00-19:30 (do 30 min) Po treningu Banan + Powerade (albo jakis izotonik nie wiem jaki jest dorby jeszcze Izostar?) Posiłek Ostatni(kolacja) ok20:00 3 kromki chleba pełnoziarnistego razowego z twarożkiem Herbata Kefir 23:00 Sen
Witam , mam pytanie wiec do zeczy: Coraz czesciej ludzie lacza cykle kreatynowe naprzyklad z czystym aakg( przedtreningowo). Jaki jest sens brania ich ? Mozna liczyc na lepszy przyrost miesni po takich substancjach typu aakg ? czy sa one tylko dla poprawienia komfortu treningow ? no i moze pomagaja bardziej zniszczyc tkanke miesniawa aby [...]
[...] na temat wina wiem duzo to o tyle na temat EQ nic - wiec gdybyscie mogli przedstawic mi ten srodek blizej bylbym bardzo wdzieczny. Interesuja mnie skutki uboczne, dzialanie, jaki jest przyrost masy (chodzi o to ze mnie interesuje mala masa ale dobrej jakosci) no i jakie dawki jak na pierwszy raz. Mozecie tez podac mi jego cene u was jezeli jest [...]
Myśle o zaszyciu się tylko nie bardzo wiem jak dziala esperal chciałby wiedzieć jaki jest minimalny czas działania po zaszyciu i jakie są skutki jeśli coś wypije.jaka jest ogólnie skuteczność.czy to wogule ma sens czy to lepsze od tabletek.i czy jest możliwość zrobić zabieg w Londynie bo z tego co wyczytałem to słabo
cześć mam 16 lat i potrzebuje fachowej pomocy!! sprawa wyglada tak: zaczołem sie odchudzac jakies 4 miesiace z tego powodu ze miałem za duzy brzuch a za małe miesnie... schudnołem około 13 kilo i nawet fajnie wyrzezbiłem sobie brzuch ale miesnie (takie jak klatka, biceps itp...) nadal sa małe... co mam zrobic zeby brzuch został taki jaki jest a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam pytanie , czy jest sens zaczynać ćwiczyć mimo braku pieniędzy ? Ogółem chodzi o to że nie mam za dużo masy ( w sumie to nie mam wcale , 173cm wzrostu i 55 kg ;_; ) dysponuje do 160zł na miesiąc (praktyki) Aktualnie mam do dyspozcji Hantle 7kg oraz 5 kg Gain Bolic 6000. Jaki jest koszt siłowni w okolicach ligoty , odliczając tak mniej [...]
Witam chciałbym się dowiedzieć jaki jest optymalny procentowy rozkład makroskładników dla osoby dorosłej. W każdym źródle jest inaczej potreningu.pl 55% węgle 15% bialko 30% tłuszcze "warszawski koks" 50% węgle 30% bialko 20% tłuszcze Rozumiem ze każde ciało jest inne. Chodzi mi tylko o optymalne.
założyłem ten temat bo go nie było. a pytanie jest takie. 1. Jaki jest limit wiekowy na Igrzyskach olimpijskich dla bokserów i czy wogóle taki istnieje? 2. Zawodowcy nie mogą jeździć na olimpiady? 3. Czy bokser amator może kilka razy jechać na olimpiadę?
Siema, czy ktoś z Was wie może jaki jest adres www bądź nr telefonu do sirocco w Łodzi??? albo może ktoś wie w jakich dniach, w jakich godzinach i z kim są treningi muai thai w sirocco. Yuri Yuri
Witam jestem zainteresowany zakupem zestawu : http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-obciazenie-94kg.html chcialbym do tego dokupić drugą ławeczkę z wyciągiem http://www.marbo-sport.pl/wyciag-gorny-i-dolny-do-lawek-home-mh-w104.html tylko nie wiem która ławeczka bedzie [...]
Jaki jest żel dobry do włosów efekt mokrych włosów najlepiej z jakiej rimy i jaka cena Dzieki za odp Jakieś żele ktore sie sprawdzaja a nie takie po 2 zl Dzieki wam serdeczne pozdrówka
Potrzebuję potężnego spalacza, najlepiej najsilniejszego jaki jest dostępny na rynku. Proszę o waszą pomoc w wyborze. Zastanawiałem się nad RX6. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki 2) wiek : 16 3) waga/wzrost: 186 4) staż treningowy: około 3m 5) cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna 7) stosowane [...]
siemano !!! chcialem sie dowiedziec jaki jest procentowy rozklad skladnikow pokarmowych odpowiedni do treningu trojboistów ?? i jeszcze jedno cwiczac planem ponizej chcialbym go stosowac do konca tego roku (2 miesiace trening 2tyg regeneracja itd ) moze byc czy ewentualnie co 2 miesiace zmieniac plan na inny ?? Trening 1 "ciężkie przysiady, [...]
[...] Spotkalem sie jednak ze zdaniem,ze stosunek zawisiny do osadu powinen byc jak 1:3 a u mnie wyglada to na 3:5 mniej wiecej (po 12 h stania) Zastanawiam sie czy ma to jakies znaczenie bo inna oppinia z ktora sie spotkalem to taka, ze nie ma to znaczenia jaki jest ten stosunek, grubt,ze poziomy osadu i zawiesiny we wszystkich ampulkach sa [...]
Witam jestem w trakcie liczenia dokladnej diety. Z góry zaznaczam, iż zapoznałem się z wynikami wyszukiwania. Interesuje mnie jaki jest polaecany rozklad B/W/T na kg ciała podczas ostrożnej diety masowej i czy ma byc to w przeliczeniu na kg masy całkowitej czy suchej. Wyniki w wyszukiwarce często różnią się od siebie, a chcialbym miec pewność co [...]
Witam, zrobilem badania testosteronu wolnego i calkowitego, niestety nadal czekam na wynik calkowitego ale wolny troche mi nie pasuje. Zastanawialem sie czy to nie jakis babol w laboratorium. Moj wynik to 12.82 pg/ml gdzie w badania wartosc ref jest podana tylko jako "ponizej 4.20" wiec tak jak bym mial 3x ponad norme. Zadnego towaru nie biore. [...]
